Autogenes Training (AT)
Es ist medizinisch erwiesen, dass AT u.a. hilft bei ...
- Verspannungen
- Stress und psychischen Belastungen
- verschiedenen Beschwerden im Magen-Darm-Trakt
- Schlafstörungen
- Angstzuständen, innerer Unruhe
- Herz-, Kreislauf- und Durchblutungsstörungen, bei Organerkrankungen
- Migräne und Kopfschmerzen
- Unsicherheit und Selbstzweifel
- Hautproblemen
- u.v.a.m.
Lerninhalt und Lernziel:
- Sie lernen die Übungen des AT kennen und können deren Wirkung am eigenen Körper erfahren
- Sie lernen sich ohne Hilfsmittel auf schnellem und einfachen Wege tief zu entspannen
- Sie können anhand der AT-Übungen körperliche Symptome lösen
Organisatorisches:
- Der Kurs besteht aus 6 Abenden á 60-75 min und findet ONLINE statt!!!
- Bitte kleines Kopfkissen, leichte Decke, Gymnastikmatte und bequeme Kleidung herrichten
- Kursgebühr 100 €
- Der Kurs kommt ab ca. 5-6 Personen zustande
Online-Kurs beginnt bald!!!! Bitte bald anmelden!!!!
Termine:
19./26. September
04./10./17./24. Oktober
Haben Sie Interesse oder brauchen noch Informationen? Dann kontaktieren Sie mich doch ganz unverbindlich entweder per Telefon oder per Email.
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